<새천년 건강체조 운동순서>

■ 걷고 가볍게 뛰기

■ 기펴기

■ 날개펴기

■ 팔굽치기

■ 손등치기

■ 몸통돌리기

■ 등다리펴기

■ 앞뒷굽이

■ 휘돌리기

■ 어깨돌리기

■ 몸 틀어 손날치기

■ 금강막기

■ 주먹지르기

■ 발차기

■ 몸비틀며 뛰기

■ 휘돌리기

■ 꼬아서기

■ 호흡하기